Ein warmes Frühstück, das lange satt hält, ist gerade im Winter der ideale Start in den Tag. Und das Beste, es ist in wenigen Minuten fertig.
Rezept für 1 Person
- 200 ml Mandelmilch ungesüßt
- 30 g gemahlene Mandeln
- 20 g Leinsamen geschrotet
- 1 TL Flohsamenschalen gemahlen
- 125 g Heidelbeeren
- Süße nach Geschmack
Milch erhitzen, Mandeln und Leinsamen einrühren und die Masse etwas einkochen lassen. Vom Herd nehmen und die Flohsamenschalen unterrühren. Zum Schluss die Süße und die Heidelbeeren dazu geben.
