Das Buttermilchbrot ist nach wie vor mein Lieblingsbrot. Deshalb habe ich mal wieder eine neue Variante davon gebacken. Dieses Mal ist daraus ein tolles fluffiges Sonnenblumenbrot geworden.
- 500 ml Buttermilch
- 20 g frische Hefe
- 1 TL Honig (Der Honig komplett von der Hefe „verdaut“ und dabei in Alkohol und Kohledioxid umgewandelt wird. D.h. ihr müsst den Honig nicht anrechnen.)
- 2 Eier
- 250 g Gluten
- 75 g Sonnenblumenmehl
- 50 g Goldleinsamenmehl
- 40 g Bambusfasern
- 10 g Flohsamenschalen (Mivolis)
- 2 TL Salz
- 2 TL Brotgewürz
- 100-150 ml lauwarmes Wasser
- 50 g Sonnenblumenkerne
Hefe mit Honig und 200 ml Buttermilch verrühren, langsam erwärmen und mindestens 15 Minuten gehen lassen. Vorsicht, die Hefe darf nicht zu heiß werden, da sie sonst ihre Wirkung verliert.
Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen, Eier und die restlichen 300 ml Buttermilch zugeben und mit der Küchenmaschine gut durchkneten. Die Hefemischung dazu geben und so lange kneten, bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist. Ist der Teig zu trocken oder lässt sich nicht das ganze Mehl einarbeiten, bei Bedarf das lauwarme Wasser nach und nach zugeben und den Teig weiter mit der Küchenmaschine kneten. Zum Schluss die Sonnenblumenkerne unterrühren.
Den Teig in der Rührschüssel lassen und mindestens 30 Minuten gehen lassen. Wenn euer Backofen ein Programm hat, um Hefeteig gehen zu lassen, dann 20 Minuten in diesem Programm gehen lassen (bei Miele mit Klimagaren, ist das das Programm A1 mit 1 Dampfstoß).
Eine 30 cm lange Backform mit Backpapier ausschlagen, den Teig hineingeben und einige Sonnenblumenkeren darüber streuen. Den Teig im Ofen bei 35 Grad Ober- und Unterhitze 30 Minuten gehen lassen. Den Ofen hochschalten und mit der Funktion Klimagaren bei 160 Grad mit 2 Dampfstößen 60 Minuten backen (2. Schiene von unten), alternativ bei 160 Grad Umluft / 180 Grad Ober- und Unterhitze ca. 60 Minuten backen. Das Brot aus dem Ofen nehmen, das Backpapier abziehen und das Brot auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Tipp: Das Brot lässt sich sehr gut in Scheiben einfrieren.
